Домашний уход после пилинга: что можно и нельзя делать — инструкция от косметолога, чтобы кожа сияла, а не шелушилась

Вы только что сделали пилинг — и теперь ваша кожа кажется свежей, гладкой и будто «обновлённой». Но радоваться рано: главный этап только начинается. Именно в первые 3–7 дней после процедуры кожа наиболее уязвима — она лишена защитного барьера, активно регенерирует и требует особого, продуманного ухода. Ошибка в этот период может свести на нет весь эффект от пилинга: вместо сияющего лица вы получите шелушение, покраснение, пигментацию или даже воспаление. 

Многие думают: «Ну, сделал пилинг — и всё, теперь можно как обычно». Это опасное заблуждение. Химический, ферментный или даже мягкий поверхностный пилинг — это стресс для кожи. И если не создать ей комфортные условия для восстановления, она ответит вам раздражением, сухостью или гиперпигментацией. В этой статье вы найдёте полную, пошаговую инструкцию от практикующего косметолога: что делать в первые часы, какие средства использовать, как мыть лицо, когда можно снова краситься и почему солнце — ваш главный враг после процедуры. 

Мы разберём уход после разных типов пилингов — поверхностного, срединного, салицилового, молочного и ретиноевого — ведь для каждого нужен свой подход. 

Также вы узнаете, какие компоненты в уходовой косметике строго запрещены, как правильно увлажнять и восстанавливать кожу, и когда можно возвращаться к привычному ритуалу. Эта статья — ваша памятка на холодильник, которая спасёт вас от ошибок и поможет закрепить потрясающий результат.

 Сохраните её — и пусть ваша кожа благодарит вас каждый день.

Первые 24 часа после пилинга: режим ЧС для кожи

Первые сутки — самый ответственный период. Кожа горит, чешется, краснеет — и это нормально. Но ваша задача — не допустить обезвоживания и воспаления. Никакой воды на лицо в первые 6–8 часов! Да, вы не ослышались. 

После пилинга нельзя умываться, трогать лицо руками, наносить тоник или спрей. Почему? 

Потому что pH кожи нарушен, и любое внешнее воздействие может вызвать раздражение. Если косметолог нанёс успокаивающую маску или постпилинговый крем — оставьте его до полного впитывания. Не смывайте! В течение дня можно использовать термальную воду без отдушек — распыляйте с расстояния 20 см, не вытирайте, дайте высохнуть естественным путём. Первое очищение — только вечером, и только средством, которое дал вам косметолог. 

Обычно это мягкий гель или пенка без ПАВ, отдушек и спирта. Температура воды — чуть теплее комнатной. 

После умывания сразу нанесите восстанавливающий крем — с пантенолом, аллантоином, церамидами или бисабололом. Никаких скрабов, пилингов, масок, эфирных масел и «народных рецептов» — только то, что одобрил специалист. И главное — не трогайте лицо руками! Даже если хочется почесать — используйте чистую ватную палочку или просто потерпите.

Что категорически запрещено: 5 главных ошибок после пилинга

✔ Посещение бани, сауны, бассейна и фитнеса — тепло и пот вызывают воспаление и риск инфекции 

✔ Использование спиртосодержащих тоников, скрабов, кислот и ретинола — они разъедают и без того повреждённый эпидермис 

✔ Пребывание на солнце без SPF 50+ — риск пигментации увеличивается в 10 раз, даже в пасмурный день 

✔ Нанесение декоративной косметики в первые 2–3 дня — основа и пудра забивают поры и мешают регенерации 

✔ Самостоятельное удаление шелушащихся корочек — это нарушает процесс заживления и может оставить рубцы

Эти запреты работают вне зависимости от типа пилинга — даже после самого мягкого ферментного. Особенно опасно пренебрегать защитой от солнца. УФ-лучи после пилинга проникают глубже, стимулируют меланоциты — и вы получаете пятна, которые потом придётся выводить месяцами. SPF 50+ — обязателен даже дома, если вы сидите у окна. Используйте физические (минеральные) фильтры — они не раздражают кожу. 

Если вы всё же нарушили правило — немедленно нанесите успокаивающий гель с цинком или пантенолом и пейте больше воды. Восстановление — процесс хрупкий, и одна ошибка может отбросить вас на шаг назад.

Идеальный уход: пошаговая рутина на 7 дней после процедуры

День 1–2: очищение специальным средством 1 раз в день (вечером), нанесение восстанавливающего крема каждые 4–6 часов, термальная вода по необходимости, SPF 50+ при выходе из дома. День 3–5: если началось шелушение — не паникуйте. Это естественный процесс отторжения ороговевших клеток. Не отдирайте их! 

Продолжайте наносить крем, можно добавить гель с гиалуроновой кислотой для увлажнения. Умывайтесь утром и вечером. День 6–7: кожа начинает «узнавать» себя. Можно ввести в рутину легкий увлажняющий флюид без активных компонентов. SPF по-прежнему обязателен. С 8-го дня: по согласованию с косметологом — возврат к привычному уходу, но без кислот и ретинола ещё минимум 2 недели. Важно: не спешите. Даже если кожа выглядит идеально — внутри процессы восстановления продолжаются.

Раннее возвращение к активным средствам может вызвать раздражение и откат результата.

Выбор средств: какие ингредиенты искать, а какие — избегать

После пилинга ваша косметичка должна превратиться в «аптечку»: всё мягкое, успокаивающее, восстанавливающее. Ищите в составе: пантенол (успокаивает и заживляет), аллантоин (снимает зуд и раздражение), церамиды (восстанавливают липидный барьер), бисаболол (противовоспалительное действие), гиалуроновая кислота (интенсивное увлажнение), цинк (подсушивает, если есть покраснения). Отлично зарекомендовали себя средства брендов: La Roche-Posay Cicaplast, Avene Cicalfate, Bioderma Cicabio, CeraVe Moisturizing Cream, Vichy Minéral 89. Избегайте: спирта, отдушек, эфирных масел, ментола, камфоры, AHA/BHA-кислот, ретинола, витамина С (в высокой концентрации), сквалана (может забивать поры в период восстановления). Даже если средство «супер-увлажняющее» — проверьте состав. Лучше перестраховаться. 

Если кожа стянута — наносите крем чаще, даже каждые 2 часа. 

Если зудит — холодный компресс из термальной воды на 5 минут. Главное — слушайте свою кожу и не экспериментируйте.

Когда возвращаться к обычной жизни: спорт, макияж, солнце и активный уход

Спортивные нагрузки — только через 5–7 дней, когда кожа перестанет шелушиться и краснеть. Пот — это агрессивная среда для повреждённого эпидермиса. Декоративную косметику можно вводить с 3–4 дня, но только на минеральной основе — без силиконов, масел и комедогенных компонентов. Начните с лёгкого BB-крема с SPF. С

олнце — ваш враг ещё минимум 4 недели. Даже если вы едете на море через месяц после пилинга — SPF 50+, шляпа, солнцезащитные очки. Активные компоненты (кислоты, ретинол, витамин С) — только через 14–21 день, и то постепенно, начиная с 1 раза в неделю. 

Первый пилинг в жизни? Подождите 4 недели перед повтором. Опытная кожа? Повтор — не ранее чем через 10–14 дней для поверхностных, и 4–6 недель — для срединных. 

И главное — не делайте пилинг перед важным событием. Запланируйте процедуру за 2–3 недели до отпуска, свадьбы или фотосессии. Пусть кожа успеет восстановиться, а вы — насладиться результатом без стресса.